Clinic

Клиник в Москве: 1123
Отзывов: 120


ТОП 3 клиник

Полезная информация

  • Как можно накачать мышцы дома
    Как можно накачать мышцы дома

    В наше время активно пропагандируется здоровый, активный образ жизни. И большинство мужчин мечтают о красивой рельефной фигуре. Кто-то мечтает, а кто-то делает!

    Самый простой способ быстро и правильно накачать мышцы – посещение тренажерного зала.

    04.08.2017 Подробнее ...
  • Как осветлить зубы без вреда для здоровья?
    Как осветлить зубы без вреда для здоровья?

    Если вы решили отбелить зубы, то наверняка уже столкнулись с огромным количеством вопросов. Действительно ли отбеливание зубов так вредно? Сколько стоит отбеливание зубов? Существуют ли безопасные методы отбеливания зубов народными средствами?

    26.07.2017 Подробнее ...
  • Вирус папилломы: опасные типы
    Вирус папилломы: опасные типы

    Вирус папилломы человека имеет несколько типов. Некоторые из них безопасны, другие – обладают высоким онкогенным риском. Основной путь распространения вируса папилломы человека – половой. Заражение происходит во время прямого контакта слизистых и микроскопических ссадин с папилломами зараженного человека.

    17.07.2017 Подробнее ...
Все публикации
июль 15, 2017

Ученые обнаружили новый способ борьбы с расстройствами сна

Ученые обнаружили новый способ борьбы с расстройствами сна

The Guardian опубликовал новость, в которой ученые предупреждают, что расстройства сна угрожают людям, не имеющим в жизни важных целей.

В Северо-Западном университете США неврологи провели необычный эксперимент. Он показало, что у людей с важными жизненными целями проблемы с бессонницей возникают гораздо реже. С подробным описанием исследования можно ознакомиться в журнале Sleep Science and Practice.

По мнению специалистов, наличие важных целей в жизни помогает побороть различные расстройства сна. Исследование было проведено среди 800 добровольцев. Их возраст составлял от 60 до 100 лет. Среди них был проведен опрос о качестве сна, его продолжительности, удовлетворенности жизнью, планах на будущее и т.п.

Тем не менее, помимо наличия целей, ученые советуют не забывать и о таких способах борьбы с бессонницей как отказ о кофе, алкоголя и сигарет. Помимо этого просмотр телевизора и сидение за компьютером перед сном также приводит к различным расстройствам сна.

Лучше всего, по словам врачей, соблюдать режим и не подвергать себя тяжелым физическим нагрузкам перед сном.

Источник: korrespondent.net/tech/medicine

2107